자율신경실조증이란?

자율신경은 말 그대로 자율적으로 작용하는 신경을 말하며 크게 교감신경과 부교감신경으로 나뉩니다. 교감신경은 화가 나거나 스트레스를 받거나 싸움을 하거나 할 때, 즉 급박한 상황에 작용하는 신경이고 부교감신경은 심장이 뛰고 , 숨을 쉬고, 장이 소화를 시키는 것 같이 일상적으로 생명유지를 위해 늘 작용하고 있는 신경입니다. 이 교감신경과 부교감신경이 균형을 이루어야 자율신경계가 잘 유지되는데  정신적으로나 육체적으로 극심한 스트레스에 직면하거나 이러한 스트레스가 장기간 지속되면 교감신경이 우세해 지면서 자율신경계의 균형이 깨져 신체적으로 여러 가지 증상이 나타나는 것을 자율신경실조증이라고 부릅니다.

몸은 힘들고 아픈데 여러 가지 검사를 해도 이상이 나오지 않는 경우 자율신경실조증을 의심해 볼 수 있습니다.

자율신경실조증의 증상은?

사람에 따라 다양한 증상을 호소 할 수 있습니다.  아침에 일어나면 몸이 무겁고 피곤하다. 식욕부진, 불면, 식은땀, 초조 불안, 머리가 멍하고 무겁다. 뒷목이 뻐근하다. 온 몸이 아프다. 숨이 차고 가슴이 답답하다. 소화가 잘 안된다. 설사 또는 변비, 손발이 차고 시리다. 의욕이 없다.  등등 이루 헤아릴 수 없는 다양한 증상들을 호소합니다.

자율신경실조증의 치료는?

1. 식이요법 및 운동요법: 균형있는 식사 및 유산소 운동을 꾸준히 시행하면서 숙면을 취함
2. 성상신경절차단술: 자율신경절의 하나인 성상신경절 차단술을 처음에는 일주일에 2~3회, 나중에는 1주일에 1회씩 꾸준히 총 20회 내지 30번 이상 시행하여  자율신경계를 정상으로  되돌립니다.
3. 약물요법: 필요에 따라 자율신경조절 작용이 있는 경우 약제를 복용하는 것도 도움이 됩니다.