식사요법

식사요법은 비만치료의 가장 기본이 되는 치료방법이다. 섭취량을 줄여 축적된 지방을 에너지원으로 사용할 수 있도록 하는 것인데 이상적인 식사요법은 평생 실천하기에 무리가 없고 영양소의 균형을 맞춘 식사요법이어야 한다. 포도 다이어트 같은 one food diet는 영양소의 결핍뿐 아니라 체지방의 감소가 아닌 근육의 감소로 체력의 소모를 유발하고 나아가 심각한 요요 현상을 유발하기도 한다.

● 운동요법

섭취에너지보다 소비에너지를 증가시켜 체지방을 감소시키는 치료법으로 식사요법과 병행해서 사용한다. 무리한 운동보다는 신체에 큰 부담을 주지 않고 할 수 있는 규칙적이고 지속적인 운동이 효과적이다.

● 행동수정요법

비만한 사람의 잘못된 식습관을 수정하여 비만을 치료하는 방법으로 식습관의 개선 및 운동량의 증가 등 전반적인 생활습관의 변화를 유도하여 일생 동안 비만에서 해방될 수 있도록 하는 것이 목표다.

● 약물요법

비만치료제로 FDA 공인을 받은 약물들을 개개인의 식습관이나 특성에 맞게 복용하여 식욕억제나 기초대사량 증진 등의 기전으로 비만증을 해결하는 방법이다. 체질량지수가 30kg/m2이거나 25kg/m2이면서 합병증이 있는 경우 3-6개월 정도 시도해 볼 수 있다.  

● 주사요법

1. 지방분해 주사

지방분해 주사요법은 여러 가지 특수 배합된 약물을 피하지방에 직접 주사하여 특정부위에 축적된 지방을 분해하는 방법으로 인체에 해가 없고 부작용이 없는 약물요법이다. 이렇게 분해된 지방은 혈관과 림프관을 통해 자연적으로 배출되게 된다.

 

2. 메조테라피

메조테라피는 피내 혹은 피부 바로 아래 주사하는 방법으로 일반적인 주사바늘에 비해 훨씬 짧은 주사바늘을 사용하여 통증을 거의 느끼지 못하며 소량의 약물을 사용하므로 전신부작용의 걱정이 없는 치료법이다. 피부 중간층에 소량의 약물을 투여하여 지방이 고형화, 섬유화되는 것을 막고, 분해물질이 림프관을 거쳐 소변을 통해 배출되도록 한다.

● 지방분해 특수장비

1. 저주파요법

근육이 많이 뭉친부위나 지방이 많은 부위에 저주파 자극을 통해 지방을 분해하고 더불어 운동의 효과까지 주는 요법이다.

 

2. 초음파요법

셀룰라이트가 있는 부위나 지방 세포가 특히 크고 많은 부위에 지방세포를 축소시킬 수 있는 일정 주파수 이상의 초음파로 자극을 주는 요법이다.

 

3. 복합운동처방기

복합운동 처방기는 강력한 모터의 회전에너지를 진동에너지로 전환하여 목표 근육에 자극을 줌으로서 근육의 반사운동에 의해 수축과 이완 운동을 일으켜 근력강화와 체지방감소, 혈액순환, 장운동등 다양한 부위의 운동 효과를 주게 된다